Общее

Целлюлит: начало борьбы. Основные этапы

Целлюлит, с которым знакома почти каждая современная женщина, доставляет немало проблем. Медики называют целлюлитом патологические процессы в клеточной массе жирового слоя, который сопровождается нарушениями в ней оттока межтканевой жидкости, ее ячеистой задержкой.

В результате такого нарушения кровообращения ткань изменяет свою структуру, образуются узелковые уплотнения, которые ведут к сморщиванию верхних слоев кожи и появлению «апельсиновой кожуры». Естественно, при лишнем весе этот процесс более распространен и протекает тяжелее.

Почему целлюлитом страдают именно женщины, а у мужчин такое проявление практически не бывает? Это связано с особенностями строения кожи и жировой прослойки. У мужчин кожа более плотная и толстая, жировых отложений меньше.

Причин появления несколько и нельзя однозначно сказать, что конкретно его вызывает. Поэтому и методы борьбы с ним ведутся комплексно. Многие женщины хотят знать, как бороться с целлюлитом. С точки зрения симптомов патологии можно выделить «мягкий» и «плотный» виды целлюлита.

Первый тип обычно встречается у женщин с тонкой и неупругой кожей, с легко травмирующейся сосудистой сеткой. «Плотный целлюлит» характеризуется региональным ячеистым отеком и склерозом некоторых участков, проявлением которого будут перекатывающиеся плотные шарообразные уплотнения.

Избавиться от этой проблемы можно, вопреки устоявшимся стереотипам. Да, это тяжело, работы предстоит много, сил потребуется по максимуму. Но терпение и труд все перетрут! Узнайте, как бороться с целлюлитом.

Как бороться с целлюлитом:
Главный принцип эффективной борьбы с целлюлитом – регулярность и комплексный подход.
Этап №1
Базой лечения целлюлита является здоровое и правильное питание, которое поможет справиться с ожирением и токсинами. Специальной «противоцеллюлитной диеты» пока не придумано, следует использовать общие рекомендации рационального питания.

Ограничьте прием жидкостей, особенно газированных, регулируйте употребление соленого, острого, жареного. Жирное мясо заменяется на диетическую курицу, индейку, рыбу.
Полезно употребление биомолочных продуктов, кефиров, йогуртов, овощей и фруктов. Очень полезны яблоки, груши, сливы.

Поможет улучшить пищеварение и сбросить пару килограммов помогут продукты с целлюлозой, которой много содержится в злаках, грубой ржаной муке, отрубях.
С диетами следует быть очень осторожной, быстрое похудение и обезвоживание ведет к обвисанию кожи проблемных зон и усугублению внешних признаков болезни, не говоря о других пагубных эффектах. К тому же разумное диетическое питание не будет лишним для всей вашей семьи.
Этап №2
Местное воздействие заключается в тренировке мышечной массы проблемных зон, а также в активном их массажировании. Для массажа подойдут специальные насадки, щеточки, рукавички с жестким ворсом. Можно воспользоваться вакуумными банками в сочетании с активными косметическими средствами, а также массажерами. Залог успеха массажа в его ежедневном применении!

Фитнес также поможет, особенно упражнения с прыжками. К тому же не повредят и его побочные эффекты в виде похудения и отличной физической формы.
Этап №3
Хорошим подспорьем в борьбе за красоту кожи будут маски и обертывания с добавлением кофе, морской капустой, медом, косметической глиной, эфирными маслами цитрусовых, яблочным уксусом.

При соблюдении описанной методики результат не заставит себя долго ждать, кожа приобретет гладкость и упругость, а восхищенные взгляды мужчин будут перекликаться с завистливыми взглядами женщин, которые по-прежнему считают целлюлит неисправимым.

Основные методы борьбы с целлюлитом выяснены. Время действовать!

Комментарии к записи Целлюлит: начало борьбы. Основные этапы отключены